HEALTH

実は、今年の目標のひとつに「ひょろひょろの身体を硬質で引き締まったものにしたい」というのがあります。

三日坊主常習犯な私ですので、ほぼ何も手を付けずに1年の1/4を過ごしてしまったのですが、もうそろそろヤバイなと思い、筋トレをはじめました。

モチベーション維持のためにジムに申し込もうとも考えましたが、体力も筋力もほぼ無い状態からのスタートですから、いきなりハードなワークアウトをしても挫折すること間違いなし。まずは、ジムに通える自信が身に付くくらいの基礎的なレベルの身体を自重トレーニングなどで身につけてからにしようと思いました。

ということで、初心者らしくはじめたのは、「7分間ワークアウト」です。

30秒の運動と10秒の休憩を繰り返すトータル7分間のみのメニュー。このプログラムに全力で取り組めば、短い時間ながらも最大のフィットネス効果が得られるとか…

HIITやタバタ式と言われるメソッドに類するプログラムですが、ポイントは、全力で取り組む事。7分と言えど、これがなかなかキツイのです。

ということで、週に2-3回のペースで取り組んで、2-3セットをこなせるようになったらジムに申し込もうかなと思っています。

ちなみにこの7分間ワークアウトの内容は下記動画でご確認ください。アプリなどもありますが、私はいつもこの動画を見ながらやってます。

WORDPRESS

いきなりなんだと思われるかもしれませんが、このサイトはwordpressという無料のブログソフトウェアを使って運営されています。

そのwordpressの使い方のTipsを備忘録的に記録していきます。普通は、サイトの設置の仕方とか、独自ドメイン(xxx.com みたいなやつ)の取得方法とかから説明するのが筋だと思いますが、なにせもうこのサイトは、ドメインもwordpressも稼働している段階からスタートしてますので、その辺りは追々。

まあ、どちらもGoogle先生に聞けば、丁寧に説明してくれているサイトが沢山見つかりますので、ぜひそちらに。

ということで、ファビコンの設置方法。

ファビコンというのは、サイトの小さなアイコンのこと。ブラウザのブックマーク(お気に入り)などの横やiPhoneのホーム画面に表示される小さな画像の事です。

ファビコン

必要なのは

アイコンに使用したい正方形の画像

のみ!

昔は、色々なサイズの画像を用意したりなんだりと手間がかかりましたが、最新版のwordpressだと簡単にできちゃうみたいです。

それでは具体的な手順です。

ダッシュボード → 外観 → カスタマイズ →

ファビコン wordpressダッシュボード

この後は、テーマによって違うみたいですが、

サイト基本情報 → サイトアイコン で画像を選択で完了。

私が使っている海外のテンプレートですと

ダッシュボード → 外観 → カスタマイズ → Header → Site Title → サイトアイコン

の流れでした。

ファビコン設定完了しました。

ということで、無事設定完了。

MILEAGE

ポイントサイトは、サイトの広告をクリックしてから、クレジットカードを新規発行したり、FXの口座開設したり、楽天市場で買い物したりするとマイルに交換(現金で振込してもらうことも)できるポイントが貯まるというサイトです。

はじめて知ったときは、なんとあやしいサイトなんだと思いましたが、実際にポイントが貰えるようになると、だんだん鈍感になってきます。

ともかく、色々な方法でポイントを貯めれるのが、ポイントサイトの特徴ですが、時間効率が良い案件というのは、下記の2タイプに絞られます。

  • クレジットカードの新規発行
  • FX口座の新規開設と取引

これ以外にもホテルの予約サイト利用や買い物などでもポイントが貯まるのですが、ある程度の金額に相当するポイントが貯まる案件の王道はこの2つです。

クレジットカードをバンバン新規発行する。

こう聞くと完全にダメな人間のように聞こえますし、なんだか生活が破綻しそうですが、年会費のマネジメントさえできていれば、クレジットカード何枚所有していても問題は無いのです。

取得したカードを保持する必要がなければ、ポイント取得条件を達成し、実際にポイントが得られてから解約すればOK。

ただ、申込み → ポイント取得条件達成 → 解約とそれぞれに手間と時間が必要なので、自分の貴重な時間を費やすだけの対価が得られるかは、検討したほうが良いとは思います。

私は、原則として時給5,000円相当の(例えば、1万円分のポイントなら2時間以内で手続きが完了する)案件しかやらないようにしようと決めています。

ということで、今回チャレンジした案件はこちら。

セゾンブルー アメリカン エキスプレス カードの発行・利用で1万円相当のポイントです。海外に行くことがチラホラあるので、自動付帯の海外旅行傷害保険(傷害・疾病治療費 300万カバー)も魅力です。

今回のキャンペーンを展開するポイントサイトは、ハピタスと並んで陸マイラー界でオススメされることの多いちょびリッチ。未登録の方は下記バナーからぜひ。

サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ

BLOG

まだはじめて間もないというのに…サイトの名前をDIGIHOLIC WORK & LIFE からシンプルにDIGIHOLIC LIFE に変更しました。

冷静に考えてみると、WORKとLIFEは分離したものではなく、LIFEの一部にWORKがあるからです。それにDOGIHOLIC WORKとか、だいぶ病んでいる気がするし…。

BLOG

オウンドメディアとは自らが所有するメディアのことで、最近だと企業が自社のWebサイトをメディア化して、消費者や顧客に向けて情報発信するのが、花盛りです。

そして、この流れは、個人にも波及して行くのでは?と思っています。すでに個人での情報発信もブログブームがあり、日記的な情報発信は、百花繚乱です。それが、今後は、より洗練されたWebマガジンのような形式に進化していくのかなと思っています。

個人がオウンドメディアを運営するメリットとしては、仕事、生活、社会などあらゆる場面で不確実性と流動性が増している現在において、様々なレイヤーの人々とつながる接点となることではないでしょうか。

自分の興味を整理し、メディア化して発信していくことで、リアルでは出会えない人との繋がりが得やすくなり、また思いもよらない所から新しい活動がはじまったりもしそうです。

ある意味、自分自身の興味ポートフォリオサイトとなるわけで、将来、自信のオウンドメディアが、履歴書や名刺代わりになったりするかもしれません。

なんて妄想で、このサイトをはじめました。

MILEAGE

HOTEL

そもそも陸(おか)マイラーというなんともはやな言葉に出会ったのは、「ANAとマイルのパパじゃない」というサイトでした。

文字通り陸でマイルを貯める方法に関して、とても詳細に解説してくれており、記事のボリュームの多さもあって元来凝り性の私は、ぐいぐい引き込まれていったのです。

で詳細は、リンク先を読んで頂くとして、そんなにじっくり読んでられないよという人のために要点をまとめると、

  • クレジットカード決済のポイント分では大してマイルは貯まらない
  • よっぽどの出張族でないと飛行機に乗ってマイル貯めるのも無理
  • ポイントサイトでポイント貯めて、それをマイルに交換するのがベスト

というお話でした。

で、このポイントサイトって何?という話になるのですが、「ポイントサイトの広告をクリックしてから、クレジットカードを新規発行したり、FXの口座開設したり、楽天市場で買い物したりするとマイルに交換(現金で振込してもらうことも)できるポイントが貯まる」というサイトです。

・・・あ、あやしい。

そんな心理的抵抗を乗り越えて、いざ実践してみると意外とポイント→マイル or 現金が貯まっていくので、確かにこの方法は秀逸です。

ということで、プチ出張族の私の身近な例をご紹介します。

私の場合、出張の際のホテルは自分で手配が基本。もちろん予算のガイドラインもあり、最もコストパフォーマンスに優れたビジネスホテルをチョイスする必要があります。で、予約には「楽天トラベル」や「じゃらん」といった総合旅行予約サイトが、比較検討に便利なので利用しています。

とりあえずポイントサイトは、陸マイラーの諸先輩方がオススメしている「ハピタス」をチョイス。すると…

1.ハピタスで会員登録のあと「じゃらん」を検索

日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス

2.ハピタスの「ポイントを貯める」のリンクから「じゃらん」へ移動
3.じゃらんnetでいつものようにホテルを予約

たったこれだけで、2017年4月19日現在ですと現金やマイルに交換可能な4.8%分のハピタスポイントが獲得できます。しかも「じゃらん」のポイントは、ちゃんと別に付与されるのです。

この4.8%は、なかなかあなどれません。ちりも積もればと言いますが、気付かない間にけっこうポイントが貯まっていきます。

手間としては、広告サイトのリンクを経由して予約するだけですから、本当に簡単。すぐにでも始められると思います。早速はじめてみようと思った方は、ぜひ下記のリンクからご登録を。30ポイントがもらえるうえに、私のブログ更新のモチベーションアップになります。

日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス

MILEAGE

元来旅好きなんですが、もっと自由に旅に出たいなとwebサーフィンをしてたら、出会った陸(おか)マイラーという言葉。その音もさることながら、マイルを空で貯めるのでなく、陸で貯めるという活動で、様々な方が色んなノウハウを公開しているではないですか。

ということで、早速デビューすることにしました。

細かい所までやれば色々あるのですが、あまりガツガツせずに、ゆるい感じで自然とできるレベルの活動にしようと思っております。

BLOG

ライフログ(日々の思索のよもやま話)はじめます。